トレーニング

いちおう、1年ほど毎日続けているトレーニングがあって、 身体のラインを引き締めるために腹筋・と背筋で姿勢を正して、 お尻の筋肉や太ももの筋肉などの、体幹筋肉と大きな筋肉のトレーニングを行うのに、 何種類もの方法を試しています。胸の大きな筋肉を鍛える事は、 バストの脂肪を支えるために役立つので、 バストにレディースプエラリアたくさん刺激をあたえて、 バストアップ効果もあるわけです。